你是個會講話的人嗎? 考上大學時 我以為我會…?
後來發現原來我只是敢講，不是會講。 簡單說就是”多話”，但沒有重點
大一時學長姐舉辦了場孝道倫理演說比賽，因為沒人報名，我還記得當時準備要洗澡，然後 臨時被問說”學弟有事請你幫忙……” “等一下有一場演講比賽，要麻煩你…”。
來得突然，然後就被半推半就了上場，全部只有三個參賽者，都是同班同學… …
這是我人生中的突然而來的第一場演講比賽… 當然不會是各位所想像得到的 非常高亢激昂、節奏、語調非常怪的口語朗讀，(其實這麼多年，我還是不知道 為什麼以前高中的比賽一定要這麼的怪腔怪調，而且一定要那樣 才會得獎。)
人生第一場演講比賽– 第一名
就像各位常聽到我講課的狀況，我不是字正腔圓的人，現在都還不時會跑音，以前當然更慘，但是三個臨時被叫去捧學長場的學弟妹，就這樣急就章的上場。
高中時因為不知道什麼原因，五音不全，唱歌沒有節奏的我，也跟著同學參加詩歌吟唱比賽，詩詞就學會很熟的二首”秋風詞”與”將進酒”… 沒想到 將進酒在這個時候派上用場。
臨時被叫參與比賽，洗澡時突然想到將進酒的詞句” 君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪”……在這麼臨時不知道說什麼的比賽中，印象當中我從這一段話去做了一下文章，然後 國語不標準的彰化小孩，贏得生平的第一場演講比賽– 第一名，還有獎金忘了幾百元。
演講後-連評審都不想講評… 哈哈
演講比賽結束後，學長姐們依流程請 評審老師講評，我對當時老師的反應很深刻，他快速的 回應了”三個人的比賽，有什麼好講評的” ，其實他想說的應該是” 這麼不專業的演講比賽，沒什麼需要點評的。”
或許因為話多也不怕生，還被找去參加奧瑞岡辯論比賽。這都不是我先前有具備的能力，不是我的守備範圍，當然一開始也是拒絕，後來班上同學有幾個人被找去參加，畢竟有邏輯架構、比我強的人，大有人在，所以一開始我也不是人選。
突然來的辯論比賽…
我不是人選，當然是開心又放鬆的，畢竟不關我的事，我就是看熱鬧就好。
沒想到被找去參加比賽當代表的女同學，在女生宿舍裡，不願意出來參加練習，比賽又缺了一人，或許學長知道我是一個不太會拒絕的人，又找上了我，我被推上第三棒……
緊張說話會大亂無章法的我，還要參加辯論比賽?這感覺已經超出我能力了，我連自己要說什麼都不知道，還要搞懂對方說什麼? 反正學長就說 反正上場就好，輸贏就隨天了。
第一場遇上法律系，然後在對方辯友、我方辯友的攻防中，雙方一團亂打的狀況下，連裁判也亂了，最後二個棄權，三個裁判可能也在不得不要決定輸贏的狀況下，判我們以2:1 拿下第一場勝利。 當然第一場有時間演練，第二場就沒麼順利，豪無懸念的輸了。
我連辯論打什麼題目都忘了， 畢竟贏了有準備的一場，已經是慶幸，沒有準備的一場，當然就輸得剛剛好。
電視、報社記者的歷練 表達力大增
出社會後工作因為學生時期的演講與辯論比賽的經驗，誤打誤撞進入了電視圈，開始了一場電視奇遇記…
這真是一場沒想到的電視記者生涯，國語不標準的彰化百果山下小孩，進入了要求字正腔圓的電視台。一個連捲舌音都搞不清楚的新聞記者出道了……
這是一場硬仗，但沒想到這麼硬，連說話都成問題。我刻意練習的捲舌音，造成發音怪、不自然、不標準，刻意的矯正讓主播也聽不下去，問說” 是不是要到台北上一下正音班?”…
即使是三立電視、台灣人的電視台，台語音太重還是被重重的檢討，經過一段時間的讀報練習、才慢慢的矯正改善。
到電視台上班後，需要面對sng連線，連最簡單的高速公路塞車，都沒辦法完全掌控 ，那時深刻明顯感受到面對鏡頭時的緊張害怕、忘詞，”頭腦一空原來是這麼回事? 剛剛記得的內容 怎麼頓時全忘了，彩排私下要說的話，怎麼正式來時，完全說不出來，重要的事情說完之後，不到幾十秒然後就沒內容了……
恐懼、害怕、忘詞，內容東跳、西跳，這些都不是有人提醒你”慢慢說”，就能改善。只是我剛好有一些機會練習和感受這些挫敗。
這些面對鏡頭的忘詞，剛好成為我後來在口語表達的訓練課程教學中的養份，有這麼多面對鏡頭實戰的挫敗經驗的人畢竟不多。
報紙的歷練 在採訪中練習訪談與對話
我的職涯剛好經過電視、報紙，報紙就不是那麼重視言語流利，但在採訪對話中，也慢慢的感受到問話的學問，但這時候是增加用字遣詞的能力，也讓講話的內容多了一些不一樣的程度。
文字變得優美，不可否認有時也會影響說話的內容，有些人就感受到我說話的文字和表達方式不太一樣，這或許也是一種進步。
廣播主持~ 聽到自己煩人的停頓、重覆
如果你問我”表達能力最明顯改變是什麼時候?” 不是電視、不是報紙，是當廣播主持人的時候。
我在全國廣播主持過短暫的二年左右時間，早安雙響炮、最佳政經事、和生活有故事，其中生活有故事是一個人自己主持，所以會聽一下錄音的效果和說話的狀況。
一聽自己的聲音不習慣就算了，還聽到很多沒必要的贅詞和停頓，所以開始錄音後修剪的”大工程”，一剪下去不得了，錄個三、四十分鐘，剪接後製的時間要一、二個小時。
透過聽、剪的過程，才知道有這麼多沒必要、也沒注意到的收尾詞、重覆詞、停頓，有時會不斷的出現” 這個、這個、這個”，說話開頭會不自覺的 “那、那、那”，錄音重覆聽才知道這些字話是餘的，我自己聽起來也不舒服，後續的錄音中就有意識的刻意去避免。
要非常感謝廣播主持這段時間，畢竟很少人有機會會去完整的聽、剪接自己說話三、四十分鐘，這個過程也讓自己感受到，忘詞時 寧願選擇沉默、停頓，都比那些多餘無意義的字要好。口語表達上課中我能獲得上課同學的肯定，跟這段時間的歷練有明顯的關係。
口語表達課超高評價的原因
我在中國生產力中心開設的口語表達課程，第一次去代課就獲得學員的超高評價與肯定，我個人覺得就是因為”我是苦過來的人”，我知道來上課學員的需求，他們想改善的問題，也知道可能面臨哪些問題?
你找一個 原本就很會講話的人，來教你口語表達，或許他根本都不知道你問題出在哪? 也搞不懂講話有什麼好緊張的? 而我是一個把職涯中最難講話、挑戰最大、面對鏡頭出糗的狀況都完整經歷過一遍，我猜想這或許就是學員喜歡和肯定我的原因。
口語表達的必學之路
在這個資訊爆炸、競爭激烈的時代，會說話的人更容易被看見；能讓人想聽下去的人，更能贏得掌聲與機會。很多人以為「聲音與口語表達」只是演講比賽或專業主持人才需要，但事實上，無論你是在會議中發表簡報、面試中展現自信，還是課堂上與學生互動，甚至只是日常溝通，聲音與口語都是你職涯中最關鍵的武器。
聲音能打動人心，語言能創造價值。這正是我一路走來，在新聞現場、企業管理與教學培訓裡，不斷淬煉出來的信念。我深信，每一個人都能透過練習與技巧，讓「普通的聲音」轉化成「專屬於自己的魅力」。以下的文章，將帶你循序漸進，從基礎到進階，找到你專屬的表達之路。
主題一：口語表達的基礎養成
每一個人都擁有聲音，但卻不是每個人都懂得善用聲音。很多人會覺得自己聲音平淡、表達單調，甚至覺得「自己不是會說話的人」。事實上，口語表達的魅力，並不是天生注定的，而是可以透過刻意訓練與練習逐步養成的能力。從聲音開始，就是進入口語表達世界的第一步。
聲音是最直接的印象管理工具，它能讓你在陌生的會議中，快速建立專業感，也能在簡報時，讓內容更具說服力。透過正確的發聲方式與呼吸技巧，你能把聲音從單薄轉化為有層次、有力量，進而帶動聽眾的情緒。除了聲音的訓練，還要搭配語速、停頓與重音的運用，讓表達更具節奏感，避免「平鋪直敘」的沉悶。
在基礎養成的階段，除了專注於聲音本身，也要學會簡單的實用方法，例如掌握三個核心技巧：清楚傳達、抓住重點、並且適度加入情感。這些方法不僅能提升溝通的效率，更能讓你的話語帶來影響力。無論是日常生活還是工作場合，當你能駕馭聲音與口語表達的基礎，你就已經跨出了自信的第一步。
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主題二：口語表達的演講技巧
當你站上舞台或是面對一群聽眾時，真正的挑戰才開始。很多人覺得演講就是「把話說完」，但事實上，演講是一門「如何讓人想聽」的藝術。口語表達的演講技巧，核心在於：你不只是在傳遞訊息，而是要讓訊息進入聽眾的心裡。
短時間內提升演講力的方法，首先是專注於結構。好的演講不需要長篇大論，而是需要清晰的開頭、明確的重點，以及有力的結尾。其次，是學會與聽眾互動。眼神交流、語氣變化與肢體動作，都是引導聽眾專注的關鍵。當聽眾覺得你是在與他們「對話」，而不是「對著空氣念稿」，自然會更願意留下來聽完。
當然，許多人面對舞台的最大障礙是「恐懼」。怯場並不是能力不足，而是一種心理反應。透過事前練習、自我暗示與模擬場景，每個人都能逐步克服緊張。真正的演講高手，不是天生無懼的人，而是懂得把緊張轉化成能量的人。
如果你想在舞台上更有自信，請記得：演講不需要完美，而需要真誠。當你能真心地與聽眾分享，口語表達的演講技巧就能幫助你，讓你的故事被聽見、讓你的價值被看見。
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主題三：口語表達的職場應用
在職場裡，口語表達的力量往往被低估。許多人專注於專業能力，卻忽略了「怎麼說」才是能否被認可的關鍵。事實上，職場就是一個不斷需要展現口語表達的舞台：簡報、會議、面試、談判……每一次發聲，都是影響他人觀感的重要時刻。
以面試為例，履歷可能讓你獲得進場的門票，但能否留下深刻印象，往往取決於你的臨場表達力。自信的語氣、清楚的邏輯，以及從容的應對，會讓你在短短幾分鐘內，展現出超過文字所能傳達的專業感。而在簡報場合中，口語表達更是不可或缺。數據與圖表需要靠聲音賦予生命，才能真正說服主管與同事。
職場應用的另一個關鍵，是能夠把「專業內容轉化為容易理解的語言」。許多優秀的專案，往往因為表達方式過於艱澀，導致價值無法被看見。口語表達的能力，正是協助你把複雜化繁為簡，讓人快速理解並接受的橋樑。
因此，無論你是職場新鮮人還是資深主管，都應該重視口語表達的職場應用。因為每一次能自信表達的時刻，都是你影響他人、推動專案，甚至改變職涯的最佳機會。
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